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Papas de Aveia
Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.
por dose - Calorias : 574kcal | Carbs : 91,69g | Prot: 24,46g | Líp: 10,33g
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Bolo de Aveia Banana e Chocolate
Bolo delicioso.
por dose - Calorias : 431kcal | Carbs : 60,27g | Prot: 20,47g | Líp: 13,00g
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Panquecas
Panquecas de aveia.
por dose - Calorias : 154kcal | Carbs : 20,22g | Prot: 10,07g | Líp: 3,26g
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Broas de Batata Doce Aveia e Côco
Nutritivas e perfeitas para variar no pequeno-almoço ou nos lanches, sem por a dieta em causa.
por dose - Calorias : 93kcal | Carbs : 11,82g | Prot: 2,82g | Líp: 4,25g
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Bolo de Cenoura e Espinafres
Uma experiência saudável.
por dose - Calorias : 237kcal | Carbs : 46,68g | Prot: 8,16g | Líp: 6,39g
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Bolacha de Aveia
Bolacha de aveia caseira.
por dose - Calorias : 143kcal | Carbs : 21,44g | Prot: 3,58g | Líp: 5,02g
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Panqueca de Banana, Aveia e Alfarroba
Mais uma receita para fazerem as vossas panquecas: usar alfarroba.
por dose - Calorias : 147kcal | Carbs : 24,14g | Prot: 10,09g | Líp: 1,53g
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Granola Caseira
Granola caseira com frutos secos.
por dose - Calorias : 153kcal | Carbs : 18,29g | Prot: 4,72g | Líp: 6,23g
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Muffins de Banana e Coco
Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar.
por dose - Calorias : 144kcal | Carbs : 13,08g | Prot: 4,55g | Líp: 7,96g
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Muffin Proteico
Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.
por dose - Calorias : 175kcal | Carbs : 16,95g | Prot: 11,84g | Líp: 6,73g
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